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Für Unternehmen

Vorträge, Workshops & Kurse

Vier Formate, um mentale Gesundheit, Resilienz und Achtsamkeit in Ihre Organisation zu tragen — von der einzelnen Keynote bis zum strukturierten Acht-Wochen-Programm.

Kein Unternehmen kommt aus demselben Anlass auf mich zu. Manche reagieren auf sichtbare Belastung: steigende Ausfallzeiten, ein Team unter Dauerdruck, eine Umstrukturierung, die Kräfte gekostet hat. Andere möchten vorbeugend etwas aufbauen, solange dafür noch Kapazität da ist. Die vier folgenden Formate sind für beide Situationen gedacht — und sie entstehen jeweils aus Ihrem Kontext, nicht nach Schema F.

Alle Formate stehen auf derselben Grundlage: evidenzbasierte psychologische Ansätze aus Positiver Psychologie, systemischer Arbeit, achtsamkeitsbasierter Stressreduktion und der Regulation des Nervensystems, einschließlich Somatic Experiencing®. Die Teilnehmenden gehen mit Sprache für das, was sie erleben — und mit Werkzeugen, die sich auch an einem gewöhnlichen Dienstagnachmittag anwenden lassen.

Die Formate lassen sich gut aufeinander aufbauen. Eine Keynote eröffnet eine Gesundheitswoche und weckt echtes Interesse; ein Workshop geht anschließend mit den besonders belasteten Teams in die Tiefe; ein vertiefendes Training befähigt Führungskräfte, das Thema weiterzutragen; ein Acht-Wochen-Programm macht daraus Gewohnheit statt Einzelereignis. Wenn Sie unsicher sind, welcher Einstieg passt, ist genau das der Sinn des kostenfreien 15-minütigen Erstgesprächs.

Die Durchführung erfolgt auf Deutsch oder Englisch. Für Formate vor Ort reise ich zu Unternehmen in Deutschland und der Schweiz; online ist jedes Format ebenso möglich. Die Gruppengrößen reichen vom Führungszirkel mit sechs Personen bis zum Konferenzpublikum mit mehreren Hundert, und die Inhalte richten sich danach: je kleiner die Gruppe, desto mehr Raum für Reflexion, eigenes Üben und echten Austausch.

Am Anfang steht immer ein kurzes Briefing-Gespräch: über Ihre Organisation, über das, was Sie bereits versucht haben, und über das, was danach konkret anders sein soll. Daraus schlage ich Format, Umfang und Themen vor, und wir verständigen uns darauf, woran Sie Wirkung erkennen wollen. Wie sich das in mein übriges Angebot für Organisationen einfügt, sehen Sie in der Übersicht für Unternehmen.

  • 01 Keynotes

    Inspirierende Impulse zu mentaler Gesundheit, Resilienz und Achtsamkeit — für Konferenzen, größere Gruppen und Team-Events, 30 bis 60 Minuten, online oder vor Ort. Eine Keynote ist die richtige Wahl, wenn Sie viele Menschen gleichzeitig erreichen, eine Gesundheitswoche eröffnen oder einem Veränderungsprozess einen Rahmen geben möchten, an dem sich alle orientieren können. Häufig gewählte Themen: was Resilienz wirklich bedeutet (und was nicht), Belastung früh erkennen — bei sich selbst und im Team — sowie Erholung und Regeneration in einer Always-on-Arbeitskultur.

  • 02 Workshops & Seminare

    Interaktive Formate, die evidenzbasierte psychologische Ansätze mit praktischen Werkzeugen und strukturierter Reflexion verbinden — zwei bis vier Stunden, online oder vor Ort. Die Gruppen bleiben klein genug für echten Austausch, und auf jeden kurzen Input folgt eine Übung, die die Teilnehmenden später allein wiederholen können. Häufig gewählte Themen: Stress- und Burnout-Prävention in der Praxis, emotionale Regulation unter Druck, gesunde Kommunikation im Team und Achtsamkeit, die in einen Arbeitstag passt.

  • 03 Vertiefende Trainings

    Mehrtägige Trainings für Führungskräfte und Teams, die Kompetenzen rund um Wohlbefinden nachhaltig aufbauen — ein bis drei Tage, online oder vor Ort. Das längere Format schafft Raum für Fallarbeit aus dem eigenen Arbeitsalltag, für kollegiales Üben und für eine Nachbereitung, damit neue Gewohnheiten die Rückkehr ins Tagesgeschäft überdauern. Häufig gewählte Themen: führen, ohne sich selbst zu verausgaben, unterstützende Gespräche mit belasteten Mitarbeitenden führen und psychologische Sicherheit als gelebte Teamnorm statt als Plakat an der Wand.

  • 04 8-Wochen-Programme

    Strukturierte Programme, die Stressreduktion, Achtsamkeit, Resilienz und emotionale Regulation über einen längeren Zeitraum verankern — acht Wochen mit wöchentlichen Einheiten von 15 bis 60 Minuten. Dieses Format verändert Verhalten und nicht nur Bewusstsein: kurze, wiederholte Praxis, leichte Verbindlichkeit und ein klarer Bogen von Woche eins bis Woche acht. Häufig gewählte Themen: ein achtwöchiges Resilienz-Curriculum, ein Achtsamkeits-Grundlagenprogramm und die Regulation des Nervensystems für Rollen mit hoher Beanspruchung.

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