Betriebliche Gesundheitsförderung

Mentale Gesundheit im Arbeitsalltag stärken
Psychologisch fundiert. Individuell gestaltet. Wirksam umgesetzt.

 

Psychische Gesundheit ist ein zentraler Erfolgsfaktor für leistungsfähige, resiliente und zufriedene Teams. Ich unterstütze Unternehmen dabei, mentale Gesundheit nachhaltig in der Arbeitswelt zu verankern – mit Formaten, die berühren, motivieren und zur Unternehmenskultur passen.

 

Ob Impulsvortrag, interaktiver Workshop, vertiefendes Training oder begleiteter 8-Wochen-Kurs: 

 

Jedes Angebot wird sorgfältig auf Ihre Zielgruppe und Ihren Kontext abgestimmt. Statt Standardlösungen setze ich auf maßgeschneiderte Maßnahmen.

 

Themenschwerpunkte

In meinen Angeboten verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit erfahrungsbasierten Methoden zu den Themen:


  • Resilienz: Innere Stärke aufbauen, Stress souverän begegnen und Selbstführung in Zeiten des Wandels fördern
  • Achtsamkeit & Mitgefühl: Fokus und Klarheit fördern, emotionale Selbstregulation stärken, soziale Kompetenzen erweitern
  • Positive Psychologie: Stärken entdecken, Sinn erleben, Potenziale entfalten
  • Psychotherapie verstehen & nutzen: Psychische Gesundheit enttabuisieren, Orientierung im Gesundheitssystem geben, Zugang zu Hilfe erleichtern

Einzelberatung für Mitarbeitende

Gezielte psychologische Unterstützung für Mitarbeitende und Führungskräfte
Manche Situationen im Berufsleben lassen sich nicht allein bewältigen. In vertraulichen Einzelgesprächen biete ich fundierte psychologische Begleitung – lösungsorientiert, empathisch und auf den individuellen Kontext abgestimmt.

Fachlich fundiert.

Fachlich fundiert. Menschlich nah.

Typische Anliegen können sein:

  • Stress, Überforderung oder Burnout-Prävention
  • Konflikte im Team, Mobbing oder Diskriminierung
  • Unsicherheiten in der beruflichen Rolle
  • Begleitung in Veränderungsprozessen oder Übergangsphasen
  • Persönliche Krisen mit Auswirkungen auf den Arbeitsalltag

 

Was Sie erwarten können:

  • Systemisch fundierte Kurzzeitberatung
  • Vertraulichkeit und klare professionelle Haltung
  • Impulse für nachhaltige Selbstregulation und gesunde Selbstführung

 

Was mich auszeichnet

 ✔️ 7+ Jahre Erfahrung im BGM

Langjährige Praxiserfahrung in unterschiedlichen Unternehmenskontexten

✔️ Klinisch & systemisch fundiert
Psychologische Expertise von Prävention bis Psychiatrie

✔️ Deutsch & Englisch
Bilinguale Beratung – auch international einsetzbar

✔️ Individuell & wirksam
Passgenaue Lösungen statt Standardprogramme

✔️ Klar, warmherzig, professionell
Beziehungsorientiert. Zielgerichtet. Wertebasiert.